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Storia del Peso
da 11 a 15 di 17
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30 gennaio 2021
ternyata iya aku salah...aku baru ngerti klo kalori yg aku butuhkan itu 2583/hari dan defkalnya -500 kal aja skitar 2083 kal/hari dan aku hanya 1083kal/hari minusnya sampe 1200kal. pantes aja kmrn rasanya mau pingsan. makasih bnyak y ats pencerahannya.
(15 commenti)
29 gennaio 2021
aku salah g sih defkalnya kaya gini? sumpah berasa bnget dihari ke 4 aku lemess banget y Allah gd daya dan upaya jalan sempoyongan padahal aku siang td sempet makan nasi juga cm 4 sendok abis itu makan buah juga tp ni kenapa ya?kasih pencerahannya dunk.
(13 commenti)
28 gennaio 2021
dari sekolah SMA BB aku udah 70 kg😭,udah kerja naik jd 80 kg an dan skrg udah nikah malah makin nambah hampir 110. astaghfirulloh...maafin aku yg selalu cuek sm kamu y badan. skrg ngerasa cepet banget lelah,hormon g stabil, sering pusing pula. ayooo semangat semoga bisa turun mencapai 30kg an.pengen banget punya badan body goals kaya orang2 biar g dibully terus.😭
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
109,4 kg
0 kg
39,4 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
26 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
109,4 kg
0 kg
39,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
18 agosto 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
108,7 kg
0,7 kg
38,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
Storia del Peso di adindanyaaa
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