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Storia del Peso
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24 agosto 2019
Pisei na bola! Ando meia desmotivada preciso de recuperar minha motivação para continuar o mais rápido possível! 😞
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24 agosto 2019
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23 agosto 2019
Hoje resolvi inventar algo diferente. Fiz um refogado de cebola, tomate, pimentão, abóbora aos cubos, chouriço, couve! depois adicionei os pequenos polvos. Ficou uma espécie de sopa de polvo mto boa com sabores do Mediterrâneo.
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22 agosto 2019
Olá a todos :)
Aqui vai a minha breve história-
Sempre fui magra de estatura média e sempre pesei por volta dos 55-60kg até que, os anos foram passando e o peso aumentando devido ao metabolismo que foi ficando mais lento.
Tive o meu primeiro filho em Fevereiro de 2018 e durante a gestação engordei 19kilos (60-79) depois de ter tido o bebe cheguei a pesar 68kg, mas após 4meses engravidei novamente e tive o meu segundo filho em março de 2019, e cheguei a pesar 82kilos. Emagreci até 75kg mas depois estagnei! daí então decidi mudar a minha alimentação e passar a comer de forma mais saudável.
No momento optei pela dieta cêtogenica por ser “carbs free” e para poder perder peso mais rápido. Porém, assim que atingir o meu objectivo irei passar para dieta low carb.
Pretendo manter esses tipos de dieta +jji como uma prática diária para sempre. Durante esse percurso de perda de peso já tive alguns momentos de fraqueza e que acabei comendo besteiras “mas quem nunca teve uma falha né” é normal e humano!
Meu maior objectivo é não desistir e me reeducar!!!
Até agora não sinto que estou fazendo sacrifício algum, até porque adoro o que como. Eu amo cozinhar, então tento ser criativa e deixar os meus pratos bem bonitos para comer feliz e sem sentir à ausência de carboidratos.
Nos momentos em que sinto uma ânsia incontrolável de comer um doce não me privo, apenas como mesmo, e mato a vontade! mas depois volto logo a rotina com mais motivação de comer tudo certinho!
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22 agosto 2019
Truta grelhada com couve de Bruxelas, vagem e cebolas grelhadas. Legumes foram temperados com azeite de oliva, alho seco granulado, suco de 1limao e sal. :)
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Storia del Peso di carlasesa
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