Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ceyhanaylin951
Diario
Diario di ceyhanaylin951
Profilo di ceyhanaylin951
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 38
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
...
Successivo
31 maggio 2020
Aralıklı oruç diyeti hakkında bilgisi olanlar beni de bilgilendirebilir mi arkadaşlar ? Uygulayan var mı aranızda acaba ?
Aggiungi Commento
31 maggio 2020
(2 commenti)
30 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
7,5 kg
15 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 4,2 kg a Settimana
29 maggio 2020
Arkadaşlar bugün diyetimin 2. Günü 67 kiloyum ve hedefim en az -10 kg verebilmek
Fakat ne yiyip içeceğimi bilemiyorum öğünlerimi nasıl ayarlayacağım yardımcı olur musunuz ?
Az yiyorum ekmeği kestim 2 öğün besleniyorum kahvaltı da 2 haşlanmış yumurta ya da yulaf lapası akşam da tek porsiyon da ana yemek bu şekilde ilerliyorum ama bu kez de kilo kaybım yalnızca kastan olursa diye endişem var
Aralar da çok acıkırsam badem kuru kayısı atıştırıyorum az miktar da
(11 commenti)
29 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,6 kg
6,9 kg
15,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 6,7 kg a Settimana
Storia del Peso di ceyhanaylin951
Visualizza Storia Completa