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Storia del Peso
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13 gennaio 2022
28g de arroz branco
50g de batata feita na air fryer sem nenhuma adição de óleo ou azeite.
40g de feijao
29g de carne assada da air fryer
Salada de alface, tomate, pepino e pimentao
(2 commenti)
13 gennaio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,2 kg
6,8 kg
7,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 3,7 kg a Settimana
12 gennaio 2022
Segundo o app meu almoço deu menos de 200calorias, então resolvi fazer uma pipoquinha pra mim e para o meu filho de sobremesa, feita na pipoqueira elétrica sem óleo, sem manteiga e pouco sal.
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12 gennaio 2022
52g de macarrão integral + 1 colher de dopa de molho de tomate.
32g de bofe de carne de vaca
Salada de alface, tomate e pepino
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11 gennaio 2022
Cuscuz, banana, queijo e canela
(2 commenti)
Storia del Peso di eitalitamatos
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