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Storia del Peso
da 11 a 15 di 25
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14 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,6 kg
5,4 kg
11,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
14 gennaio 2023
haftasonu kaçamağı
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12 gennaio 2023
Çok severim ama az yağlı yapamıyorum 2.5 yemek kaşığı yağ kullandım daha az yağ ile nasıl yapabilirim ?
(10 commenti)
11 gennaio 2023
bir adedi 70-80 kcal. 3-4 gram civarı protein var tanesinde. Sağlıksız ama atıştırmalık için spor yapanlara öneririm. 60 gr yüzde 70 eti bitter- 6 adet pötibör büsküvi - 40 gr protein tozu 50 ml kadar süt
(2 commenti)
11 gennaio 2023
(3 commenti)
Storia del Peso di endomorfundönüşümü
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