Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
innatitova19841
Diario
Diario di innatitova19841
Profilo di innatitova19841
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 57
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
...
Successivo
14 agosto 2023
Завтрак: кур.грудка жареная + овощное рагу с баклажаном и кабачкам
Девочки, подскажите, нужно ли обращать внимание и составлять рацион учитывая ГИ продуктов?
Сегодня составила завтрак учитывая ГИ и вес порции (200-250гр) но тогда по ккал выходит 260 всего
Aggiungi Commento
13 agosto 2023
Когда составляла завтрак, думала всё правильно, а посчитала получилось переборщила и ккал и углеводы 😏
Завтрак:
✔️ каша манная на молоке (варила сыну и сама не удержалась 😁)
✔️ овсяные краюшки с творожным сыром и авокадо 🥑
✔️ зеленый чай со стевией
Aggiungi Commento
13 agosto 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,2 kg
0 kg
37,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 4,9 kg a Settimana
12 agosto 2023
Aggiungi Commento
12 agosto 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,9 kg
0 kg
37,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di innatitova19841
Visualizza Storia Completa