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minari3407
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Storia del Peso
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09 marzo 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,3 kg
0 kg
1,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
05 marzo 2020
저강도 운동이지만 주 5-6일 꾸준히 한지 약 3주쯤, 식사량 조절이 같이 안되니까 몸무게 변동이 없거나 소폭 증가하고 있다. 일단 체력이 붙는게 우선이니 천천히 시작하자. 저녁에 먹는 식사량을 줄여야 하는데 저녁에 먹는 밥과 간식은 왜 그렇게 맛있는걸까? ㅠㅠ
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,8 kg
0 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,6 kg a Settimana
24 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,7 kg
0 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
10 dicembre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,2 kg
0 kg
1,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
23 luglio 2019
운동은 하다 안하다 하고 있고 음식물 섭취는 비교적 적은 양을 자주 먹고 있다. 최근 공복이면 54kg대까지 내려갈 때가 있다. 우울증으로 찐 살이 제법 줄었다. (2년전 치료 종결). 근육운동 작심삼일이라도 좋으니 반복해주자.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,2 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,0 kg a Settimana
Storia del Peso di minari3407
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