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Storia del Peso
da 11 a 15 di 25
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23 gennaio 2020
akhirnya kurang 5,5 kg dari target, bs turun sampe angka segini udah seneng banget, baju2 dulu yang ga muat, udah mulai bisa dipake semua, kalo sebulan turun 1 kg, diakumulasi 5 bulan jadi 5 kg, kalo diakumulasi jadi 10 bulan jadi 10 kg,
semangat harus tetap konsisten, happy, dan ga kelaparan sampai mengganggu pekerjaan
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,5 kg
6,1 kg
5,5 kg
Abbastanza buono
(13 commenti)
Calando 0,4 kg a Settimana
17 dicembre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,6 kg
4 kg
7,6 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 0,6 kg a Settimana
27 novembre 2019
SEMANGAT KAWAN-KAWAN, kalian pasti bisa!!!!! dinikmati, makan protein cukup, kurangi makanan berlemak, konsumsi serat(sayur dan buah2an)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,3 kg
2,3 kg
9,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
27 novembre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,3 kg
2,3 kg
9,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
12 novembre 2019
penurunannya makin stabil ga sedrastis waktu awal2, hhe, thanks god
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,7 kg
0,9 kg
10,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,8 kg a Settimana
Storia del Peso di mulai aja
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