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nanana237
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Storia del Peso
da 11 a 15 di 35
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10 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,9 kg
0 kg
13,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
09 gennaio 2023
mau curhat dikitt.. kalori harian saya 1700 dan IF 16:8 nah kadang saya suka bingung karena harus memenuhi kalori perhari pdhl udh kenyang dan berasa diburu2 di jam makan, gimana yaa kira-kira?? saya mencoba menghindari gula, tepung, dan snack2 gitu jadi setiap makan diusahakan emng makanan sehat tp jadi bingung karena kalorinya ga tinggi2😶
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,5 kg
0 kg
13,5 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
peso stabile
05 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,5 kg
0 kg
13,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
08 luglio 2021
+ nasi (dibawah) + sambel bawang… selamat makann
(2 commenti)
02 luglio 2021
lupakan sejenak soal kalori hihi ni mamang yg jual udh dicari2 dr bulan puasa
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Storia del Peso di nanana237
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