Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Один раз жирный - жирный навсегда
Diario
Diario di Один раз жирный - жирный навсегда
Profilo di Один раз жирный - жирный навсегда
|
Storia del Peso
da 106 a 110 di 218
Pagina:
Indietro
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Successivo
14 aprile 2024
14.04.2024
~ 20 000 шагов
+ силовая тренировка✅
Aggiungi Commento
14 aprile 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88 kg
14,1 kg
18 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
13 aprile 2024
13.04.2024
~ 21 000 шагов
сегодня выходной✅
Aggiungi Commento
13 aprile 2024
12.04.2024
~ 20 000 шагов
+ силовая тренировка✅
Aggiungi Commento
12 aprile 2024
Вчера сделал анализ состава тела.
Он не точный, поэтому нельзя полностью ему доверять, но чтобы понять в том ли я направлении иду, он в самый раз подходит✅
Итак, за 52 дня работы над собой:
жировая масса тела ⬇️ на - 12,6 кг;
тощая масса ⬆️ на - 1,7 кг;
активная клеточная масса ⬆️ на - 1,1 кг; при этом % АКМ сохранился;
скелетно-мышечная масса ⬆️ на - 2,8 кг; % СММ тоже увеличился;
общая жидкость ⬆️ на - 1,2 кг, но это мелочи.
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Один раз жирный - жирный навсегда
Visualizza Storia Completa