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Storia del Peso
da 116 a 120 di 130
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20 settembre 2022
Калорийный дефицит (за сутки -400) после тренировки дал о себе знать. Засыпал голодный, хотя на ужин съел порядка 1000.
Наверное, вчера был идеальный день в плане состава питания, по %% уложился очень хорошо, практически Б20 Ж30 У50
Ура, завтрак!
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19 settembre 2022
79,5 кг. Погнали считать КБЖУ
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19 settembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,5 kg
0,5 kg
5,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
18 settembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,7 kg
0,3 kg
5,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
17 settembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,1 kg
0,9 kg
5,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di slyhovsky
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