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Storia del Peso
da 146 a 150 di 260
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02 marzo 2021
Torrada, creme de ricota, cafe com whey
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01 marzo 2021
2 ovos, legumes refogados, salada de tomate, pepino e rucula e 100g de carne moida
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01 marzo 2021
Essa semana vou comer 1850 cal por dia, vou tentar baixar 50 cal por semana ate chegar em um deficit de 300 cal.
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01 marzo 2021
Cenoura e beterraba ralada, legumes refogados, 170g de frango, broculis, mandioca na air fryer, salada de tomate, cebola, pepino, rucula e espinafre
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01 marzo 2021
20g de whey 50g de mamao congelado 200ml de leite desnatado
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Storia del Peso di jacky2255
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