Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Эвелина Дед
Diario
Diario di Эвелина Дед
Profilo di Эвелина Дед
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 35
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
Successivo
06 luglio 2021
сегодня с утра была слабость так что решила еще немного поспать(1час)
на завтрак был кофе с молоком и сахаром(70к)
и хлеб(61к)
после я пошла попрыгала на скакалке 100 раз вроде
сейчас буду делать тренировки
(я сегодня не взвешивалась и всю оставшуюся неделю тоже не буду хочу увидеть результат через неделю)
Aggiungi Commento
06 luglio 2021
всегда забываю делать записи (´-﹏-`；)
в понедельник села на новую диету и цель на понедельник было 500ккал
на завтра выпила просто кофе(2кк)
на обед решила съесть одну морковь(21к)
на ужин был салат(37к,из огурца(15к),помидора(6к) зеленого перца(3к),лука(13к)
варёный картофель(87к)
и чай с ромашкой(2к)
на перекусах не удержалась и съела маленький кусочек печенья(14к)
и кофе(2к)
выпила 2,40 литра воды(не считая кофе и чая)
с чаем и кофе 3 литра
особой физ.активности небыли только попрыгала на скакалке 80-90 раз (точно не помню)
и всё весь остальной день я особо не занималась и просто сидела занимаясь своими делами
сегодня попробую сделать больше нагрузкой!
Aggiungi Commento
06 luglio 2021
забыла сказать цель была 600 калорий
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
42,8 kg
0 kg
4,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
06 luglio 2021
Aggiungi Commento
04 luglio 2021
кароче ушла в зажор на несколько дней поэтому завтра на диету
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
42,8 kg
0 kg
4,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 2,8 kg a Settimana
Storia del Peso di Эвелина Дед
Visualizza Storia Completa