Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
Diario
Diario di ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
Profilo di ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
|
Storia del Peso
da 16 a 19 di 19
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
12 giugno 2020
Ужин... может не очень аппетитно выглядит, но зато очень вкусно 🤤. Филе бедра индейки в натурном йогурте с луком, запечённое в горшочке, в духовке. Получается очень сочно))))
Ну и, конечно же, порция салата, без масла, с солью)))
Aggiungi Commento
12 giugno 2020
Время обеда....
Суп с куриной печенью, горячий цельнозерновой хлеб и с/с форель с укропчиком 😋 (446 ккал, хотя может и меньше.... суп готовила не сама, посчитала как чистую куриную печень. Но лучше пусть будет больше ккал ☺️)
Всем приятного аппетита)))
Aggiungi Commento
12 giugno 2020
Один из моих любимых завтраков.
Вареный кофе с кокосовым молоком, аромат - нереальный ☕️.
Горячий цельнозерновой хлеб, камамбер (уже почти зрелый ☺️) и брусничный соус.
Весть этот завтрак вышел на 356 ккал.
Aggiungi Commento
11 giugno 2020
Всем привет)))
Мне 28 лет. Рост 160 см.
С 04.05.2020 окунулась в спорт и ПП.
Теперь регулярно занимаюсь растяжкой и силовыми 💪🏻
В настоящее время придерживаюсь дефицита ккал.
Главная задача: убрать злосчастные «бока и живот».
Конечно, результат за этот месяц есть, но ещё далеко до идеала. Идём дальше...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
47,5 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Storia del Peso di ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
Visualizza Storia Completa