Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Anastasia Veneckaya
Diario
Diario di Anastasia Veneckaya
Profilo di Anastasia Veneckaya
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 30
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
Successivo
20 marzo 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,3 kg
26,7 kg
1,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,8 kg a Settimana
18 marzo 2020
Доброе утро всем! ;)
У меня произошло ожидаемое - встала утром, и без понятия что готовить) Спасли пп-лепешки с творогом и отрубями, половина яблока и зеленый чай :)
Много белка, мало жиров, что ещё нужно?
Завтрак ~300ккал
Aggiungi Commento
18 marzo 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,8 kg
26,2 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
17 marzo 2020
Пришла к выводу, что ем неправильно -- не могу есть что-то "тяжелое" на ужин, поэтому пока вск просто -- греческий йогурт, фрукты и три орешка :D
Зато влезла в дневной калораж :)
Ужин ~300ккал ;)
Aggiungi Commento
17 marzo 2020
На обед -- салат с фасолью. Надо бы, наверное, заправлять йогуртом, но я на днях купила баночку сметаны по акции, поэтому меня было не остановить :D
Обед ~300ккал (надо больше, но с минимальной активностью только так пока)
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Anastasia Veneckaya
Visualizza Storia Completa