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Storia del Peso
da 16 a 20 di 25
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02 giugno 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,6 kg
0,4 kg
10,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
01 giugno 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76 kg
0 kg
11 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
25 maggio 2023
Am 1 April hat die Waage noch 80.5 Kilo angezeigt.Seit dem esse ich keinen industrie Zucker mehr,kein Alkohol,und keine weissmehl Backwaren.Im Mai habe ich angefangen zu dokumentieren. Die Fortschritte sind kontinuierlich.Zum Sport gehe ich 3 mal die Woche 1-2 Stunden. 80% Krafttraining und 20% cardio.Streching und Mobilität übungen jeden Tag.Ich merke wie gut das meinem Körper tut.Ich freue mich wenn ich wieder einen fitten und gesunden Körper habe.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
2 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
23 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,4 kg
1,6 kg
9,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 3,9 kg a Settimana
21 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,5 kg
0,5 kg
10,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di Jazz1982
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