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Storia del Peso
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15 maggio 2023
от - 78
об - 103
ор - 33
ол - 64
ок - 45
ои - 40
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15 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80 kg
0 kg
15 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
25 aprile 2022
День 29й
ОТ -75 (-2)
ОБ - 102 (-1)
Очевидно, что толку нет. месяц прошел, а воз и ныне там. и что урезать? я считала бжу по формуле жира по 1г на кг веса, белка по 1,5г на кг веса и 200 углей. по-моему урезать уже нечего. каждый день хожу пешком около 6км
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,3 kg
2,1 kg
12,3 kg
Abbastanza buono
(30 commenti)
peso stabile
18 aprile 2022
22й день
ОТ - 75 (-2)
ОБ - 102 (-1)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,3 kg
2,1 kg
12,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
11 aprile 2022
День пятнадцатый
ОТ - 75 (-2)
ОБ - 102 (-1)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,2 kg
1,2 kg
13,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di Ju1kina
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