Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Tarasova57
Diario
Diario di Tarasova57
Profilo di Tarasova57
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 21
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
Successivo
15 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,2 kg
14,8 kg
23,2 kg
100%
Aggiungi Commento
Calando 2,8 kg a Settimana
31 marzo 2021
(2 commenti)
10 marzo 2021
(19 commenti)
10 marzo 2021
❌❌❌я против диет
⠀
Я за правильное питание и это совсем другое!
❗️Никогда не сидите на диетах, это может привести к рпп ( расстройству пищевого поведения).
Чем больше вы себя ограничиваете и сидите только на одной гречке, белках, углеводах, тем больше шансов сорваться и набрать ещё больше.
⠀
Часть моей жизни последние два года-это борьба с весом. Чего я только не делала, какие бы диеты не использовала, но эффекта никакого не было🤦🏻♀️
⠀
И как сейчас многие говорят, что подсчёт калорий это не модно, так вот я с этим не согласна.
Во-первых это эффективно, а во-вторых не модно покупать одежду 10 xl и не вылазить в стул или кресло кинотеатра.
⠀
Действительно эта система работает на вас, главное понимать вашу формулу успеха. Нужно менять своё отношение к жизни, целям и питанию и не в коем случае не сидеть на временных диетах. Ведь это временное, что будет когда вы перестанете питаться по шаблону? 99%, что вес вернётся и если вернется только то, что сбросили, то это повезло, а то может и больше.
⠀
⚖️ Любая диета-это стресс и не только тем, что вы отграничили себя всем чем только можно, но и эмоционально. В первые дни головная боль, желание съесть того, что раньше бы вам не хотелось, а эти запахи и окружение которое ест ту пищу которую вы любите! И конечно эмоциональные стрессы, вы очень раздражительны.
⠀
На самом деле список может быть километровый, но смысл один, не мучайте себя диетами, меняйте жизнь, ведь все всегда в наших руках.
⠀
На фото я в своих любимых джинсах.
Вес: 75
Рост : 168
Aggiungi Commento
09 marzo 2021
Всем привет! Я снова тут, я снова с вами 😍
Мой старый профиль тут закрыли и мне так и не удалось восстановить к нему доступ.
Потому принято было решение удалить и создать новый. И вот я тут!
Всегда сложно начинать что-то сначала. Писать и дублировать старые посты я не хочу и не буду. Просто приложу свои фото до и после.
Начну с того, что я достигла своей очередной цели - 75 кг, и это не может не радовать. Две недели я его удерживала, а сегодня вес снова начал сползать вниз😇
Изначально мой вес был 93кг.. Страшная цифра...
На 1-м фото я в весе +93кг,вес гулял и мог достигать даже 95кг
На 2-ом фото мне удалось сбросить 10кг и вес 84кг.
А 3 и 4 фото уже сейчас в весе 75кг, а это еще -9кг.
За период моего совершенствования было всякое, и строгие диеты,спорт зал, занятия с тренером, пп-сброс веса,срывы- снова набор веса! Что-то получалось, что-то нет. Но я никогда не останавливалась и всегда шла пускай с ошибками на своём пути, я делала маленькие шаги на встречу своей мечте «здоровое и красиво тело»
На сегодняшний день мне удалось избавится от 18 , да да да, целых 18 лишних КГ в своей жизни , и это только малая часть моего пройденного пути! Впереди предстоит очень сложная работа, ведь в планах надо ещё сделать -20 кг🙏
У меня за долгое время стала проявляться талия, и мне это безумно нравится!
Если хотите узнать, что будет дальше, и каких результатов мне удастся добиться, следите за новостями🥰
А еще я буду рада видеть вас в своём Инстаграм @tarasova_57 , в котором рассказываю о своём тяжелом пути к телу своему мечты и о своей жизни в прекрасной деревне 🥰
Немного странно смотреть на человека на фото и понимать, что между нами всего год разницы. Сейчас каждый ушедший килограмм создаёт ощутимую разницу в лице и фигуре, до этого если мое похудение было заметно по фигуре, то по лицу оно было не особо заметно.. сегодня сделав фото, я поменяла свое мнение кардинально😍
(11 commenti)
Storia del Peso di Tarasova57
Visualizza Storia Completa