Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Tuğçe Tuğçe
Diario
Diario di Tuğçe Tuğçe
Profilo di Tuğçe Tuğçe
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 42
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
23 novembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63 kg
2 kg
3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,3 kg a Settimana
15 novembre 2016
Resmen yemekler etrafımda uçuşuyor :D günün son saati ve ben uyuyamıyorum sürekli yemek düşünüyorum kısacası büyük sıkıntı 😩
(6 commenti)
07 novembre 2016
3 gündür 1200 kaloriyi geçmiyorum normalde 1 günde eritirdim göbeğimi ama bu aralar sitresli olduğum için bi türlü erimedi ne yapmam lazım günde en az 40 dakika orta tempo yürüyüş yapıyorum sindirimi kolaylaştırmak için kahve ve greyfurt tületiyorum karbonhidrattan olabildiğince uzak duruyorum sizce ne yapabilirim?
(17 commenti)
20 ottobre 2016
giden göbeğim tekrar geldi yaa beslenme düzenim aynı olduğu halde üstelik. enerjiden düşmeyeceğim rn fazla 800 kalorilik yemek listesi önerebilir misiniz?
(16 commenti)
19 ottobre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
Storia del Peso di Tuğçe Tuğçe
Visualizza Storia Completa