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isaacben42
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Storia del Peso
da 16 a 20 di 27
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17 maggio 2015
Reached my tenth day without soft drinks, probably the first time in 20 yrs.
Drinking more water daily, 5 Litres a day.
No longer a coke addict !
(17 commenti)
17 maggio 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
129,5 kg
1,5 kg
30,5 kg
100%
(3 commenti)
Calando 7,3 kg a Settimana
16 maggio 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
130,5 kg
0,5 kg
31,5 kg
100%
(1 commento)
Calando 3,5 kg a Settimana
15 maggio 2015
"Exercise is done against one's wishes and maintained only because the alternative is worse."
George A. Sheehan
(2 commenti)
15 maggio 2015
realizing fat is important in daily intake (healthy fats only)
Trying more fat % than carbs, and protein as the majority .
Increasing exercise this week too.11 days no soft drinks!
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Storia del Peso di isaacben42
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