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Storia del Peso
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20 settembre 2017
Aumente medidas, baje de peso y aumenté % de grasa corporal... como es posible eso
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64 kg
1,3 kg
1,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
06 settembre 2017
No logro bajar porcentaje de grasa como quisiera, ahora 14.7% la meta es 12 %
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
0,3 kg
2,9 kg
100%
(2 commenti)
peso stabile
31 agosto 2017
Qué alimentos puedo incluir si en la dieta me ponen Cielo, Mar y Tierra?? (sin empanizar ni capear) esta parte me queda clara...
(1 commento)
28 agosto 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
0,3 kg
2,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
14 agosto 2017
Ojalá alguien pueda iluminarme con sus sabios consejos! Resulta que estoy en pérdida de grasa, actualmente estoy en un 15.7% acumulo mucha grasa en la espalda por el área escapular y en abdomen bajo, me desanima muchísimo ver que me apego estricta al régimen que se me asigno, ahora bien mi piel de abdomen esta completamente aguada y flácida, un amigo nutriologo me dijo que consumiera vitamina D3, Alga Espirulina y Centella asiática para poder ir pegando mucho más la piel al abdomen y que recupere su elasticidad pues hace 15 años fui mama y obviamente la piel esta estriada ligeramente, además que tengo bastante agua, alguna recomendación extra?
(34 commenti)
Storia del Peso di isavella
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