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Storia del Peso
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22 giugno 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,8 kg
0,2 kg
18,8 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
16 giugno 2021
Haiii mau nanya dong, aku pemula terus angka bb masih besar dan selama ini workout angkat beban aja lewat youtube. Aku pernah denger kalau angka bb msh besar mending cardio dulu, terus kalau angka udh agak menurun baru angkat beban. Tapi yang aku rasa kalau angkat beban, otot jadi makin ada dan kerasa. Mending workout nya aku ganti cardio atau tetep aja ya? Makasih sebelumnya
(7 commenti)
15 giugno 2021
happy dinner all!
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15 giugno 2021
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14 giugno 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,8 kg
0,2 kg
18,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
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