Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
tatjasm2008
Diario
Diario di tatjasm2008
Profilo di tatjasm2008
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 343
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
28 giugno 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,5 kg
18,5 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 3,5 kg a Settimana
27 giugno 2024
27 ИЮНЯ 2024
С днем рождения меня! Сегодня исполнилось 46, чувствую себя на 18.
Это лучший мой год за последнее время, т.к. это год исполнения желаний и я, как никогда, близка к идеальной форме.
(22 commenti)
27 giugno 2024
После 17,75 км даже печеньки, пара конфет и мороженое не сработали в плюс. Даже минус 500 г получилось за день. Хорошо, что углеводов наелась, иначе минус кг был бы обеспечен.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66 kg
19 kg
1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
27 giugno 2024
Если плохо тебе -беги! И гори кортизол синим пламенем!
Самое то расстояние, чтобы привести мысли в порядок, тараканов выстроить в две шеренги и разработать стратегию дальнейших действий.
Aggiungi Commento
20 giugno 2024
Вчера, наконец-то, случилась тренировка. Выпала из процесса на полторы недели из-за похорон папы. Это страшно, ещё и внезапно.
Спас в какой-то степени бег (10 и 6,5 км). Без нагрузки очень плохо себя чувствую, постоянно хочется спать.
Вчера возродилась после кардио-силовой - 10 кругов (по 10 берпи, приседаний, отжиманий, ситапов). Даже время улучшила, удивительно, почти на 1,5 минуты. По километру до и после на скорость тоже пробежала чуть лучше.
Восстанавливаюсь физически и морально.
(1 commento)
Storia del Peso di tatjasm2008
Visualizza Storia Completa