Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ty_sonechko♥️
Diario
Diario di ty_sonechko♥️
Profilo di ty_sonechko♥️
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 27
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
Successivo
28 gennaio 2023
Сонячного раночку всім☀️🤍☕️
Кавуся з 🌱🍌рослинним банановим молочком іііі 🍬
Пройшов місяць нових звичок і вуаля на вагах - 7 kg🎉
Результатом нереально задоволена🥰😎💪🏻
Всім бажаю тихого дня 🫶🏻💙💛🫂 і успіху у досягненнні поставлених задач 🏆🎉🤠
(5 commenti)
26 gennaio 2023
Всем привет🫶🏻🤍
Я - Юля✌🏽🫰🏻
Мне 24
Мой рост 169
Вес 74
Моя цель 🎯( минус 20 )состоит из двух этапов:
1) норма Индекса Массы Тела -71 kg
( моя норма это 53-71 kg идеальная середина нормы-62👌🏻)
2)этап 60kg🏆
Все очень плавно и степенно, по планам минус 1 kg в неделю, 1 раз по вторникам разгрузка ( водичка 🥃 чай 🍵 кофе ☕️ б/с)
Тренировки CrossFit 3р в неделю💪🏻
Еженедельно делаю контрольное взвешивание и замеры .
Сейчас средний суточный показатель kkal ~1000
🎀Но главная цель восстановить отношения с едой 👻 РПП🖐🏿
Всем желаю достичь своих целей 🫂🫶🏻
(5 commenti)
23 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
2 kg
25 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,6 kg a Settimana
20 gennaio 2023
Грудь 98
Талия 79
Бедра 106
Нога 64.5
Aggiungi Commento
12 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75 kg
1 kg
26 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di ty_sonechko♥️
Visualizza Storia Completa