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yenipratiwi423
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Storia del Peso
da 16 a 19 di 19
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31 dicembre 2022
tanya dong, untuk makronutrisi nya karbo dan lemak sdh kelebihan. tapi kalo berdasarkan perhitungan kalori, blum smpai target harian. jadi ini gmna solusiny, menurut kalian untuk menurunkan brat bdan, lebih efektif htung pemasukan kalori atau makronutrisi?
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16 dicembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81 kg
0 kg
21 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
15 dicembre 2022
kalau sudah seperti ini, brrti defisit kalori saya berapa ya? mohon jangan dibullu, saya masih pemula
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07 ottobre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
0 kg
18 kg
Abbastanza buono
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Storia del Peso di yenipratiwi423
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