Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Галактика9
Diario
Diario di Галактика9
Profilo di Галактика9
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 108
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
29 giugno 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,4 kg
1,1 kg
10,4 kg
Abbastanza buono
Calando 4,2 kg a Settimana
28 giugno 2023
1 из 30 ✅
28 giugno 2023
Мой личный мини-марафон на 30 дней.
Правда начала я его ещё неделю назад. Но хочу обнулить и начать заново.
Сегодня буду считать 1 днём.
▪️Прыжки на скакалке (1200 раз с интервалом 2-5 минут) ежедневно.
▪️Ограничить сладкое и мучное.
▪️Придерживаться ккал 1500.
▪️уменьшить количество порций.
▪️Выпивать норму воды = 2100 мл.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
0,5 kg
11 kg
Abbastanza buono
Aumentando 0,6 kg a Settimana
08 giugno 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,4 kg
2,1 kg
9,4 kg
Abbastanza buono
Calando 0,4 kg a Settimana
27 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69 kg
1,5 kg
10 kg
Abbastanza buono
Aumentando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Галактика9
Visualizza Storia Completa