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Storia del Peso
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04 giugno 2024
Janta e ultima refeição de hoje
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04 giugno 2024
Café puro
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04 giugno 2024
Pratão após 20 hrs de jejum
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03 giugno 2024
Como acordei perto da hora de ir trabalhar nem consegui comer nada e sigo no jejum
Ja tomei 1,6L de água (Meta 3L) e tbm tomei café preto puro
Irei fazer exercício a tarde, gosto muito de ritbox, quando cheguei perto do meu peso desejado tbm fazia a mesma coisa
Tenho que colocar na minha cabeça que eu consigo
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03 giugno 2024
30 Min ritbox
(2 commenti)
Storia del Peso di JoyceKleinA
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