Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
KMariah
Diario
Diario di KMariah
Profilo di KMariah
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 39
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
Successivo
08 settembre 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,8 kg
3,2 kg
3,8 kg
Non applicabile
Aggiungi Commento
Aumentando 0,1 kg a Settimana
06 aprile 2015
Хочу перейти на другую систему готовки еды. Суть в том, что готовишь раз в месяц и замораживаешь, и месяц просто достаешь готовое, вместо того, чтобы 1-3 часа по 3-4 раза в неделю готовить + в магазин ходить. Преимущество в освобождении времени, планировании меню и сокращении расходов, так как нет импульсивных покупок чего-то внезапного попавшегося на глаза. Витамины и микроэлементы при заморозке не разрушаются, ну хотя бы те, что после тепловой обработки остались :)
Мне это довольно удобно, потому что моё меню не сильно отличается изо дня в день, но для других членов семьи надо продумывать. Пока что начала с мяса: говядина, куриные грудки, куриная печень, кальмары; всего было куплено по две пачки примерно по 1-2кг. Посмотрим, насколько этого хватит, думаю, что недели на две. Очень, знаете ли хлопотно, держать нужный объем белка, то ли дело быстрые углеводы - вкусно, дёшево, нажористо, ммм :D
(6 commenti)
04 aprile 2015
Объем груди: 85
Объем под грудью: 73
Объем плеча: 26 (-0.5)
Объем талии: 64
Объем живота: 80
Объем бедер по ягодицам: 94
Объем бедер под ягодицами: 93 (-0.5)
Объем голени: 35
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57 kg
5 kg
2 kg
100%
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
31 marzo 2015
Как же бесит эта западня с локальным похудением. Нет, вот как растить, так пожалте тощий верх и толстые бёдра, там же локальный гормонозависимый жир. А как худеть, так "Нет, я не такой, я единое целое, я организм, ничего локального во мне нет!"
(11 commenti)
31 marzo 2015
Как есть творог? Очень не люблю творог, но он хорош по соотношению цена-бжу. Недавно нашла совет размешивать творог с небольшим количеством горячей воды, что несколько улучшает его вкус, но всё равно съедается без удовольствия, прям как будто с каждой ложкой вырабатывается "гормон безрадости" :( Если приправлять его, то надо очень много соли. Сахарозаменителем тоже не хочется обжираться на постоянной основе. Какие у кого хитрости по превращению творога в съедобное?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,4 kg
4,6 kg
2,4 kg
Scarso
(92 commenti)
peso stabile
Storia del Peso di KMariah
Visualizza Storia Completa