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31 marzo 2023
Hoje resolvi fazer um hamburguer de peito de frango com cheddar, alface, tomate e pimenta biquinho. Ja que na sexta me deixo com mais folga da dieta.
(4 commenti)
29 marzo 2023
Segue a programação com foco na proteina.
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28 marzo 2023
No basico. Arroz, feijao, sassimi de frango, salada e hoje resolvi fazer um refogado de PTS e cuscuz
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26 marzo 2023
Hoje nem me dei o trabalho de contar as calorias e macros,com esse sol me permiti tomar umas 4 long necks, bastante fruta e por sorte achei umas marmitas no mercado na volta da pedalada.
(3 commenti)
25 marzo 2023
Quem diria que para emagrecer estaria comendo muito bem e ouso dizer que até mais do que quando male má eu fazia 2 refeições por dia.
(8 commenti)
Storia del Peso di KingReis
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