Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
aliya_efremova
Diario
Diario di aliya_efremova
Profilo di aliya_efremova
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 104
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
15 marzo 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
104,1 kg
11,9 kg
44,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
15 marzo 2023
Сделала свою ежедневную норму быстрым шагом, периодически переходя на бег💪
Стала замечать, что меньше потею, когда как месяц назад с меня текло в три ручья. Видимо, перестраивается гормональный фон🤷♀️
Aggiungi Commento
14 marzo 2023
Обед на 380 ккал - котлетка из говяжьего фарша, половинка помидора (оставшаяся от перекуса😅) и печеная фасоль с грибами в томатном соусе (купила сегодня в Спаре, увидела и аж слюнки потекли, видимо, соскучилась по закруткам😄)
Aggiungi Commento
14 marzo 2023
-5,9кг с 12.02.2023г с активностью 10000 шагов в день и с подсчетом ккал
Вижу, что живот немного подтягивается, в остальном изменений не замечаю
Пока без срывов и зажоров, сбрасывать не сложно
Пожелайте удачи, нужно избавиться от 44 лишних кг!😊
(7 commenti)
14 marzo 2023
Мой перекус на 286 ккал
Поймала себя на мысли, что «хлебцы - это довольно вкусно»😅 неужели с весной проснулась любовь к этим хруткам?😄
Aggiungi Commento
Storia del Peso di aliya_efremova
Visualizza Storia Completa