Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
brave-willed
Diario
Diario di brave-willed
Profilo di brave-willed
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 1370
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
08 maggio 2024
Да , за пару месяцев довольно много случилось изменений в моей жизни , так же не попровимых . Всё это очень сильно отразилось на мне . Но мы сами являемся теми кто меняет жизнь вокруг себя . Почему бы не продолжить старую добрую привычку . В Канаде уже начинает теплеть , а это значит что можно снова много гулять и наслаждаться изменениями не только вокруг , но и внутри . Для этого я ввожу такие действия в свою повседневную жизнь .
Хотьба 10 тыс
Акопункткрный коврик
Витамины : Д3 , магний б6, куркумин, железо
Вода 2л в день минимум (у меня с этим проблемы)
Спорт до 20 мин в день
Рисование
Медитации
Английский
Главное не скорость достижения результата , а стабильность.
Я думаю хорошая идея в борьбе со стрессом добавить эти пункты 🧐
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,3 kg
15,7 kg
9,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
14 aprile 2024
запеченое бедро
сыр
огурец маринованый
молочный коктейль с манго и льном
Aggiungi Commento
14 aprile 2024
завтрак- обед 444кал
капуста
рис
свинина запеч
авокадо
кукуруза
Aggiungi Commento
12 aprile 2024
Aggiungi Commento
12 aprile 2024
Aggiungi Commento
Storia del Peso di brave-willed
Visualizza Storia Completa