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Storia del Peso
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04 settembre 2023
Lanche da tarde
Iogurte natural desnatado
Whey
Morango
Amora
Pasta de amendoim
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04 settembre 2023
Almoço:
100g de arroz
50g de feijão
110g de file de frango
Salada
Brócolis
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04 settembre 2023
Bom diaaa!! Mais uma semana, mais uma oportunidade 🫶🏽
Café da manhã:
2 ovos mexidos (acrescentei 1/2 cs de requeijão light)
80g de banana da terra (já disse que se deixar eu como todo dia??kkk)
Café pretin sem açúcar (só pq prefiro mesmo)
(1 commento)
04 settembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
03 settembre 2023
Almoço de domingo:
130g Macarrão ao molho
90g de filé de frango
Brócolis
Coca zero
(3 commenti)
Storia del Peso di donolasp
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