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Storia del Peso
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12 dicembre 2018
kalo cod menuhin asupan kalorinya gimana ya? apa langsung makan banyak pas jendela makan?? misal 8 jam gt makan aja sampe terpenuhi 1500 kalori?? 🤔🤔🤔
(16 commenti)
12 dicembre 2018
campur2 saos teriyaki lah pokoknya.. ^^
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12 dicembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
11 dicembre 2018
gaes minta saran dong, aku selalu bingung kalo sore ke malem makan apa. sampe jam 12 siang gini baru menuhin kurleb 600 kalori sedang aku matoknya ke 1200. aku ga doyan nyemil btw pas kerja jg ga boleh bawa makanan. makan apa ya kalo sore..😣
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,6 kg
1,4 kg
8,6 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
11 dicembre 2018
yaah udah mau abis :D
(1 commento)
Storia del Peso di evadamay
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