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lolaoliver
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Storia del Peso
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10 marzo 2022
Graças a Deus já foi 700g, talvez seja porque desceu hoje e comecei a desinchar! 🙆🏻♀️
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,2 kg
0 kg
29,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
09 marzo 2022
Tô bemmm chateada, 10 dias de reeducação alimentar e não eliminei nada, pelo contrário ganhei umas 300g, eu não sei se talvez o impacto seja porque está previsto pra que eu entre no período menstrual nesses próximos dias e estou um pouco inchada (e com muitos gases 🙄😳) e talvez isso esteja atrapalhando eu perceber a mudança no peso, porque eu realmente acho que minha barriga deu uma desinchadinha achei até que tinha perdido 1kg, mas na balança... 😭😭🤡🤡
Whatever, vou deixar registrado aqui, tomara que seja só os sinais da TPM! 🤦🏻♀️🧜🏼
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,9 kg
0 kg
29,9 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Aumentando 0,4 kg a Settimana
08 marzo 2022
almocinho de hoje 173 cal...
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07 marzo 2022
TO EXAUSTAAAA (porém, orgulhosa de mim)..
Nunca me imaginei na vida preparando marmitas pra não ter desculpa para jacar, preparei pra mim e pra minha mae, todas com as cal certinhas, (agora me pergunto como vou colocar no app se ja pesei tudo), sugestões?
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07 marzo 2022
Gente do céu, eu extrapolei as cal de domingo, fui almoçar no parque com minha família, até levei a balança, pesei os alimentos, porém eu repeti o almoço, feijão tropeiro e arroz e tomei sorvete, eu não tomei refrigerante, apenas H2O (inclusive, amooo), e eu não tô com peso na consciência, pois não passou muito e eu sei que amanhã eu vou continuar firme no processo, inclusive amanhã vou preparar as marmitas pra semana (pela primeira vez, tô muito empolgada AAAH), porque como trabalho de madrugada as vezes dá uma preguiça de fazer almoço ou acabo não fazendo janta e comendo besteiras, e com as marmitas prontas sei que não tem desculpa... Outra coisa minha taxa basal é de 1.618 cal, resolvi diminuir 200 cal pra tentar um déficit legal (vi em algum comentário sobre isso, poder diminuir de 100 a 500 cal do basal) começo a partir de manhã nesse novo cálculo, me desejem sorte!!! ❤️❤️
Antes que eu me esqueça, faz uma semana que pesei, foi na farmácia, vou amanhã vê se consigo comprar uma pilha pra minha balança, prefiro pesar nela que posso pesar assim que acordar...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,8 kg
0 kg
29,8 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
Storia del Peso di lolaoliver
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