Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ochudo
Diario
Diario di ochudo
Profilo di ochudo
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 49
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
10 luglio 2020
Маленькое достижение: вернулась к докарантинному весу. +8 кг за 2,5 месяца, - 8,3 за 1,3 месяца. Это только начало:)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
92,2 kg
2,2 kg
32,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,3 kg a Settimana
10 luglio 2020
Кокосово-миндальные сырники со сметаной, кофе с молоком😋
Aggiungi Commento
07 luglio 2020
Я технарь, цифры и формулы это мое все. Но вот никак не укладывается в голове, что FS прав, когда насчитывает мне норму каллорий с дефицитом аж 2000! Но если верить приложению, которое идет с фитнес-браслетом - так и есть. Около 1600 основной обмен, физ. активность в среднем 800 в день, итого 2400 тратится ежедневно. Т. е. 2000 - вполне себе дефицит. А мне кажется это так много. Вообще не представляю как без сладостей и выпечки столько наесть🤔
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,2 kg
1,2 kg
33,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
06 luglio 2020
Окончательно задолбалась взвешивать и считать еду. Все равно нужный каллораж не набираю. В пятницу и субботу без подсчетов добавила еще один прием пищи вечером - сырно-колбасная тарелка под сухое вино. Все по кето, углеводов лишних не было. После пятницы + 0.8 кг, отеки видны невооруженным взглядом. После субботы - 0.3 кг, отеки сохраняются. В воскресенье шашлыки - ела один раз в день, мясо, овощи, по ощущениям по каллорийности опять недобрала, а овощами наела лишних углеводов, зато все в удовольствие. Сегодня снова - 0.3кг, отеки не проходят:( видимо жара дает о себе знать, у нас выше 30 уже который день. Сегодня снова не считаю - такой кайф! Меню вчерашнее - мясо, крылья и овощи гриль. Главное что на углеводы(хлеб и сладости) не тянет совсем
Aggiungi Commento
06 luglio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,2 kg
1,2 kg
33,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di ochudo
Visualizza Storia Completa