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Storia del Peso
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21 ottobre 2020
Alhamdullilah turun walaupun sedikit banget, hampir nyerah karna bb stuck. Dan mencoba naikin bmr walaupun ada rasa takut😖
(8 commenti)
21 ottobre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,3 kg
3,7 kg
26,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,8 kg a Settimana
19 ottobre 2020
Seminggu ini Bb masih stuck di angka 76☹️
Harus semangat memperbaiki defisit kalori harian sesuai BMR, mengubah mindset ternyata ga mudah ya guys selama diet aku selalu takut kalau makan kebanyakan😭 tapi alhasil BB jadi stuck dan BAB ga lancar padahal rajin workout sedih bgt rasanya gaboleh nyeraaah perbaiki defisit kalori pelan-pelan🔥
Kalian ada yang gini juga ga sih guys?☹️
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,8 kg
3,2 kg
26,8 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
17 ottobre 2020
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16 ottobre 2020
Nyeeeemil time🍎
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Storia del Peso di swlndri
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