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Alinella1993
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Storia del Peso
da 26 a 30 di 45
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18 settembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
91,9 kg
4,1 kg
31,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,6 kg a Settimana
14 settembre 2020
Após 1 mês de dieta certinha, perdi 8 kg, porém fui a um aniversário e resolvi comer de tudo na festinha, desde então, já são 15 dias sem forças pra voltar a me alimentar corretamente. Aumentei 4,7 kg. Não vou desistir, pelo menos não voltei os 8 kg que perdi, mas que a tristeza bate, bate viu. Eu sou muito 8 ou 80, tenho pouco controle no que como, ou não como quase nada, ou como a casa inteira. Minhas dietas costumam ser de 800 cal por dia no máximo. Sei que isso é extremamente errado. Por isso que chega um ponto que chuto o balde e como tudo que tiver pela frente. Preciso mudar minha mente, ter paciência de emagrecer aos poucos, com tempo mais longo, sem sofrimento. A ansiedade pra conquistar o corpo tão sonhado é minha maior inimiga, perco o equilíbrio. Não tenho condições de ir a um nutricionista fazer acompanhamento, mas espero achar boas dicas na internet, e mudar minha mentalidade para conseguir vencer a obesidade.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
92,8 kg
3,2 kg
32,8 kg
Abbastanza buono
(46 commenti)
Aumentando 2,1 kg a Settimana
29 agosto 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,1 kg
7,9 kg
28,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
22 agosto 2020
Fibras para o jantar! Goiaba, farinha de linhaça, granola de cereais, ameixas e suco natural de laranja sem açúcar.
(1 commento)
22 agosto 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,4 kg
7,6 kg
28,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 7,7 kg a Settimana
Storia del Peso di Alinella1993
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