Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
EV30
Diario
Diario di EV30
Profilo di EV30
|
Storia del Peso
da 26 a 30 di 122
Pagina:
Indietro
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Successivo
09 maggio 2017
Сегодня у меня день планового зажора!! 🍤🧀🥗🍖🍗🥘🥐🥗🌯🌮🍕🍪🍩🍰🍷🥂🍹......первый, после изменения моего плана питания...... вообще, майские праздники всегда были испытанием для моего желудка.....7 мая ДР моего папочки, а 9 мая тоже особенный день для меня - сегодня исполнилось 14 лет моему дорогому единственному сыночку🎁🎉🎈🎈🎊🎂......даже не знаю, как разносить в журнал все то, что было с'едено....потому что определить вес не представляется возможным.......но некоторые ограничения все таки были......я НЕ ЕЛА: 🍞 хлеб 🥖, 🍖 мясо (только рыба 🐠 в фольге), майонез (и прочие соусы), сладкое 🍭🍨🍮🍧🍪🍪(даже 🎂 торт не ела)....и не пила алкоголь ...🍾🍹🍸🥂🍺......зато все остальное до безобразия.....как я уже говорила рыбные стейки (кета) с лимоном + филе сельди слабосоленое+ пару кусочков копченой скумбрии, овощной салат (с растительным маслом и оливками), 🧀 сыр не самой низкой жирности, зелёный горошек, одну печёную картофелину (без всего), фрукты (апельсины, яблоки, бананы, виноград 🍊🍎🍌🍇)........из напитков......гранатовый сок (не пакетированный)и вода (обычная негазированная)....какой привес будет завтра даже не хочу предполагать.....буду делать разгрузочный день....а лучше два...ощущения в животе ужасные....как будто камней наелась. И мезима нет. Теперь самое главное уснуть.
Aggiungi Commento
08 maggio 2017
Утро и кофе созданы друг для друга !! ☀️☕️ 😍😋Ну и овсянка к ним присоединяется 🍲🍽 🤗 И не смотря на то, что у меня дождик за окном, доброе утро, страна !!! 🌞🌈🌼🌼🌻🌺🌸
(1 commento)
07 maggio 2017
Первый раз решила рискнуть и, с целью разнообразия гарниров, купила макароны (Боже, неужели я похудею 🤦♀️🙈) Выбор пал вот на эти. В 50 граммах 186 ккал получается. Если добавить куру, помидор 🍅 и салат 🥗, то можно уложиться в 400 ккал. Будем экспериментировать 😊😊
Aggiungi Commento
06 maggio 2017
Запареная овсянка с кунжутом и грецким орехом !! Всем удачного дня ☀️🙂
Aggiungi Commento
05 maggio 2017
Это будет мой поздний ужин. Кому-то, возможно, данное сочетание покажется странным, но лично мне очень нравится. Особенно после такой тяжелой тренировки, как сегодня 💪💪
Aggiungi Commento
Storia del Peso di EV30
Visualizza Storia Completa