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Storia del Peso
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17 dicembre 2018
hayoo siapa yg berani makan "beginian" malam2? ini enak loh, apalagi makannya pas hujan.. stock sayur habis, biasanya sayurnya sebaskom 😁🍜🌶
(21 commenti)
16 dicembre 2018
diet itu ubah pola makan, bukan pantang makan, apalagi nahan makan.. no no no..
(2 commenti)
15 dicembre 2018
Kemarin tampak depan, hari ini tampak belakang..
makan sesuai AKG (diatas BMR, dibawah TDEE).. protein min 1,5xBB.. OR min 3x/minggu..
tolong, jangan fokus ke legging, belinya kodian biar dapat diskon + ongkir gratis.. lumayan buat nambah jajan anak2 😋
(11 commenti)
15 dicembre 2018
dada ayam & wortel
302 kal.. protein 47 gr..
tanpa minyak..
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12 dicembre 2018
36 thn
anak 2
tb 150cm
bb 46,3 kg
Lp 64-65 cm
(18 commenti)
Storia del Peso di Ram1705
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