Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
_Ксюша!
Diario
Diario di _Ксюша!
Profilo di _Ксюша!
|
Storia del Peso
da 26 a 30 di 495
Pagina:
Indietro
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Successivo
21 febbraio 2022
АКУНА МАТАТА 2.0 🌴
Сегодня ездила на Остров Черепах, Накупенда Бич и Стоун Таун:)
Заходили в местную школу, это конечно нечто! Дети начали танцевать и петь для нас, а потом накинулись на конфеты..
Тут нельзя видео, так что разве что в инсте можете глянуть сториз:)
Осталось только с черепашками поплавать, но это наверное в среду 😊😍
(4 commenti)
20 febbraio 2022
АКУНА МАТАТА! 🌴☀️🤩
Если меня вдруг кто-то потерял😀 то я уже во всю кайфую на Занзибаре))
Объедаюсь фруктами с утра и морепродуктами по вечерам :)
Увидимся через неделю 😛
(41 commenti)
16 febbraio 2022
Обед
❄️КБЖУ 468/47/17/31
Стейк тунца с бататом и маслинами.
Тост с сыром и бальзамическим соусом (за кадром)
(2 commenti)
16 febbraio 2022
Завтрак 🧇
❄️КБЖУ 395/49/9/29
•Творожные вафли с сыром и травами
•Творожные шоколадные вафли с топпингом
📝Творожные вафли
-Творог 0% - 180г
-Желток - 15г
-Белок - 40г
-Мука пшеничная - 20г
-Разрыхлитель - 1ч.л.
📍Добавки:
-Твёрдый сыр - 10г
-Шоколадный протеин - 10г
-Топпинг - 15г
Выложить все ингредиенты и хорошо размять вилкой, вымесить творожную массу.
Массу разделить на 2 части, в одну добавить соль, тертый сыр и травы. В другую - протеин. Каждую перемешать.
Разогретую вафельницу смазать сливочным маслом(~1-2г) и выложить 1ст.л. теста. Выпекать до готовности, ориентируясь на свою вафельницу.
Сладкие вафли полить топпингом.
🔺я использовала блендер, т.к.был крупнозернистый творог
🔺желток+белок = яйцо С0 1шт
🔺шоколадные вафли получились плотнее из-за протеина. В солёные можно добавить чуточку муки.
(6 commenti)
15 febbraio 2022
Если не ошибаюсь, то эту книгу как-то увидела в посте у Anna.0911..
И я очень БЛАГОДАРЮ за эту рекомендацию.
Откликнулось. Как будто где-то о себе читала. ❤️
Напишите пожалуйста какая ваша любимая книга?
Мой список иссяк, а читать хочется :)
(16 commenti)
Storia del Peso di _Ксюша!
Visualizza Storia Completa