Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
akilimen55
Diario
Diario di akilimen55
Profilo di akilimen55
|
Storia del Peso
da 26 a 30 di 145
Pagina:
Indietro
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Successivo
28 febbraio 2020
ОГ 93 (без изм.)
ОТ 76 (-1 см)
ОЖ 91,5 (-3 см)
ОБ 105 (-1 см)
ОБП 52,5 ОБЛ 52 (без изм.)
ОПП 28 ОПЛ 28,5 (без изм.)
В объемах за месяц -5 см, в весе -0,5 кг.
В этом месяце я начала ходить в зал. В последнее время заметила какую-то тяжесть в плане пищеварения, скорее всего стоит добавить больше свежих овощей.
Результат за месяц меня устраивает. Наедала лишнее я постепенно, так что и уходит оно постепенно и планомерно. Идём дальше.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,6 kg
2,4 kg
9,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,4 kg a Settimana
18 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69 kg
3 kg
9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,8 kg a Settimana
12 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,7 kg
2,3 kg
9,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
03 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
2 kg
10 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
28 gennaio 2020
ОГ 93 (-1,5)
ОТ 77
ОЖ 94,5
ОБ 106
ОБП 52,5 (+0, 5)
ОБЛ 52
ОПП 28 (-0, 5)
ОПЛ 28,5
Вес и объемы за месяц неизменны. Но и месяц по средней калорийности получился месяцем поддержки. Так что отдохнула, теперь в дефицит.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,1 kg
1,9 kg
10,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
Storia del Peso di akilimen55
Visualizza Storia Completa