Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
himik226
Diario
Diario di himik226
Profilo di himik226
|
Storia del Peso
da 26 a 30 di 48
Pagina:
Indietro
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Successivo
17 ottobre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89 kg
7,6 kg
4 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 0,3 kg a Settimana
02 ottobre 2017
Осень... Пора витаминизироваться )))
Рецепт "Волшебного напитка" ))
Нам понадобится тара, в идеале бутылка с широким горлом емкостью около литра.
20г желатина.
Витамин С.
Лимонная кислота и подсластитель по вкусу.
Вода.
Высыпаем в бутылку желатин, заливаем немного холодной воды, мешаем...
Пока все там крутится и вращается доливаем горячей воды и снова мешаем. В более чем 700мл воды 20 грамм желатина легко разводятся и таким варварским способом ))
Пока жидкость еще горячая я подмешиваю туда сахарозаменитель, а когда остынет до 45-50 градусов высыпаю туда витамин С и добавляю лимонную кислоту до нужного вкуса.
Важно! Витамин С сгущает кровь! При замесе более 2 грамм, а если вы гипертоник, то при наличии более одного грамма витамина С в бутылке рекомендуется принять половинку таблетки аспирина или любого другого препарата, способного разжижать кровь.
Пробуйте, экспериментируйте, у вас все получится!
(4 commenti)
28 settembre 2017
А тем временем я избавился не только от старых 12, а позже и 11...
Потом я избавился от 10...
И вот сейчас я избавился от 9 ))))
УРА, ТОВАРИЩИ!!!
(1 commento)
28 settembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89,9 kg
6,7 kg
4,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,1 kg a Settimana
20 settembre 2017
ОСТОРОЖНО, ЖИР!!!
Очень многие на диете первым делом стараются исключить из рациона жиры вместо сахара и это не есть хорошо... Жиры очень важны для нашего организма, из них почти полностью состоит вся наша нервная система во главе с мозгом. Они важны и для наших суставов, хотя и не так сильно, очень важны для зрения. Единственный вопрос лишь в том, какие жиры нам нужны...
Лучшие жиры это рыбий, молочный (молоко, масло и сыр) ну и конечно же сало. В идеальном варианте событий нужно употреблять примерно 0,7-0,8 грамм хорошего жира на каждый килограмм нашего тела, этого достаточно для его правильного функционирования, но не слишком много для нашего режима снижения веса.
Совершенно не нужны нам жиры модифицированные, те которые растительные, но твердые, такие как маргарин или пальмовое масло. В тортиках из магазина все жиры плохие ((( Единственный хороший твердый растительный жир, который мне известен, это какао масло в правильном шоколаде. Вот его иногда можно, но тоже не злоупотребляйте ))) Мы не растения, а значит наша нервная система со всем прочим состоит не из растительных жиров, а из животных!
Пожалуйста, не обделяйте ваш организм этим важным компонентом, и он отблагодарит вас за это ))))
В моем дневнике есть и другая полезная информация, загляните, это не отнимет у вас много времени.
(9 commenti)
Storia del Peso di himik226
Visualizza Storia Completa