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Storia del Peso
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22 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,6 kg
3,1 kg
14,6 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
22 novembre 2020
Preparando las cenas y almuerzos de la semana. Muy sencillito y muy rico.
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18 novembre 2020
Os dejo el planning que me hice para esta semana por si os vale y es de utilidad.
(6 commenti)
18 novembre 2020
Un tip que aplico en consulta es organizar semanalmente las comidas y cenas.Todo hecho en casa así nos aseguramos que lo que comemos es sano y sin excesos.Además disminuye mucho la ansiedad, evita el picoteo mientras haces la comida al llegar a casa
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18 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,6 kg
3,1 kg
14,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,6 kg a Settimana
Storia del Peso di inmita_78
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