Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
pokegym
Diario
Diario di pokegym
Profilo di pokegym
|
Storia del Peso
da 26 a 30 di 70
Pagina:
Indietro
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Successivo
14 settembre 2023
Tavuk pilav>Porsche
Aggiungi Commento
12 settembre 2023
Göze hitap etmesine gerek yok beslesin yeter. Bugün son kapanış 150 tavuk salatalık 15 çiğ badem
Aggiungi Commento
11 settembre 2023
8.gün başarılı bir antrenmanla bitti.
Antrenmanlarımı 12/14 arası yapıyorum daha verimli oluyor.
Yalnız bir sıkıntı var öğünleri erken yedim şuan çok açım.
karbonhidrat totalde 10 gr düştü. Tümden etkisi az olur ama kaloriye yansıyacak.
Kilo vermek istemiyorum hedefimi ilerleyen günlerde atacağım
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,7 kg
0 kg
1,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,2 kg a Settimana
10 settembre 2023
80 gr yulaf 15 gr fıstık ezmesi 1/2 kapya
6 yumurta beyazı 1 sarısı
Aggiungi Commento
09 settembre 2023
Kapanış 150 tavuk 10 çiğ badem yarın form kontrol.
Yarın bir de kahvaltı atalım
Aggiungi Commento
Storia del Peso di pokegym
Visualizza Storia Completa