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Ingrid2466
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Storia del Peso
da 31 a 35 di 75
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22 maggio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
83,9 kg
3,9 kg
8,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
13 maggio 2024
Extra für Namebereitsvergeben Eiweiß - Brötchen
Leider ist dein Profil privat, da kann ich nicht schreiben
500 g Magerquark
250 g Dinkelvollkornmehl
ca 120ml Wasser
1 Pk. Trockenhefe
Prise Salz
25 g Leinsamen geschrotet
Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc. zum wälzen.
Alles vermischen, Brötchen Formen ca 12 Stck je nach Größe
Ober /Unterhitze 180 Grad bis sie schön braun sind
Ich habe das Wasser etwas reduziert, da es etwas zu klebrig war. Lassen sich super einfrieren und dann in der Heissluft Friteuse wieder aufbacken.
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13 maggio 2024
Alles gut, nix abgenommen, nix zugenommen 😂
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84 kg
3,8 kg
9 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
12 maggio 2024
1500 kcal sind ideal, dazu low carb 😂
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84 kg
3,8 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
11 maggio 2024
Geht doch, trotz Burger. 😂
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84,3 kg
3,5 kg
9,3 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di Ingrid2466
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