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Storia del Peso
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30 settembre 2020
Lunch hari ke-4 ku sedikit NAKAL. Yaitu semangkok Tekwan+tahu+sawi plus ubi ungu. Namun totalnya >400 kkl. Happy deh
(2 commenti)
29 settembre 2020
Bersamaan dng atur asupan kalori, saya juga ikuti metode Intemeditefasting. karena itu makan malamnya dipercepat nih (sebelum jam 6 sore). Ada yang sudah atau sedang diet cara ini duluan?
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29 settembre 2020
Hari ke-3 diet nutrisiku. Sharing dong biasanya berapa lama diet nutrisi ini terlihat efeknya pada tubuh kita?
(2 commenti)
28 settembre 2020
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28 settembre 2020
Menu Lunch hari ke-2. Share dong info berapa prosentase sayur, karbo & lemak yang ideal di setiap porsi kita saat diet?
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Storia del Peso di Meryam07
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