Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
_Ксюша!
Diario
Diario di _Ксюша!
Profilo di _Ксюша!
|
Storia del Peso
da 31 a 35 di 495
Pagina:
Indietro
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Successivo
14 febbraio 2022
На ужин сегодня стандарт:)
Творог+яблоко+рикотта+кешью. 🤤
(2 commenti)
14 febbraio 2022
🌝Завтрак в 12:34
КБЖУ 312/26/6/39
•Бутерброд с Бородинским хлебом, тунцом, рикоттой, рукколой и бальзамическим соусом (2шт)
Пью чай и листаю ФС :)
(7 commenti)
13 febbraio 2022
❄️Обед
Буррата с рукколой, помидорами и бальзамическим соусом
Впервые попробовала буррату, невероятно вкусно 🤤
(32 commenti)
12 febbraio 2022
❄️КБЖУ 376/23/13/35
•Паста с морепродуктами в томатном соусе
📝Паста с морепродуктами
-Паста - 40г
-Мидии - 45г
-Кальмары - 30г
-Креветки очищенные - 20г
-Томатный соус - 30г
-Сыр твёрдый - 20г
-Маслины - 25г
-Подсолнечное масло - капля
-Специи
В кипящую подсоленную воду закинуть пасту и варить до готовности 5-7 минут (зависит от толщины пасты).
Каплей масла смазать сковороду и поставить на средний огонь нагреваться в это время разбавить томатный соус небольшим количеством воды.
Влить соус на сковороду, добавить морепродукты, маслины и специи. Добавить соль и перец по вкусу. Накрыть крышкой и томить 5 минут.
В это время натереть сыр на мелкой тёрке и слить воду с готовой пасты.
На тарелку выложить пасту «гнездом» с помощью вилки или специальных щипцов.
Сверху выложить морепродукты с соусом и посыпать сыром.
Приятного аппетита!
🔺Морепродукты у меня были предварительно отваренные.
🔺Часть маслин добавляла в соус и томила с морепродуктами, часть оставила как есть, на свой вкус.
🔺Сыр лучше брать более сливочный, т.к.томатный соус и травы и так дают замечательный аромат.
🔺Если любите чеснок, лучше добавлять его в томатный соус ДО морепродуктов, дать 10-20 секунд отдать аромат, после чего добавлять морепродукты.
(7 commenti)
12 febbraio 2022
Доброе утро ☀️
Завтрак КБЖУ 264/26/13/8
(2 commenti)
Storia del Peso di _Ксюша!
Visualizza Storia Completa