Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
belkaalisa
Diario
Diario di belkaalisa
Profilo di belkaalisa
|
Storia del Peso
da 31 a 35 di 41
Pagina:
Indietro
...
3
4
5
6
7
8
9
Successivo
14 agosto 2017
ОГ 89,5 (-0,5, что меня совсем не радует)
ОпГ 74 (без изменений)
ОТ 68 (без изменений. блин, когда же она уходить начнет...)
ОЖ 88,5 (-0,5, ура, процесс пошел)
ОБ 92 (без изменений)
ОН 51,5-52,5 (-0,5)
ОР 27 (первое измерение)
Прыгаю с ДМ, плюс упражнения на пресс, внутреннюю сторону бедра и ягодицы (не хочу, чтобы ягодицы плоскими стали), ходьба пешком 1-1,5 ч в день примерно (больше не получается ввиду нехватки времени). Стала пить левокарнитин (скорее для укрепления сердца и тонуса), жрать хочу постоянно)))) Верх мне уже нравится, подтягивается. Визуально ножки тоже подтягиваются. И мне кажется, что живот тоже подтягивается, но может быть, мне просто хочется в это верить)))
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55 kg
5 kg
3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,0 kg a Settimana
07 agosto 2017
ОГ 90 (и я очень рада)
Под грудью 74 (первый замер)
ОТ 68 (пока не хочет никуда уходить)))
ОБ 92 (-1 см)
ноги 52-53
Прыгаю с Д.М., плюс к ней еще добавила упражнения на пресс и ягодицы, планку. Ходьба пешком в среднем 1,5 ч\день. Ничего-ничего, я упертая, я постойнею)))В целом тело подтягивается, качество его улучшается. Верх вообще подтягивается шикарно, верхом я почти довольна уже (конечно, мне очень далеко до многих девушек, но тем не менее). Фотоотчет через пару недель. Визуально в зеркале я себе нравлюсь больше, но фото не передает каких-либо изменений (хреновый из меня фотограф, особенно селфи, да)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56 kg
4 kg
4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
06 agosto 2017
Было вкусно)
Aggiungi Commento
06 agosto 2017
Что-то тянет и тянет на творог уже несколько недель, ем и ем его)Завтрак первый, полезный: творог, изюм, грецкий орех, мед, легкий сыр и кофе со сливками)))ням
Aggiungi Commento
05 agosto 2017
Йогурт из деревенского козьего молока (берем у частника), малина...ммм. А вы любите дачу летом?:)))
Aggiungi Commento
Storia del Peso di belkaalisa
Visualizza Storia Completa