Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
cheeesezy
Diario
Diario di cheeesezy
Profilo di cheeesezy
|
Storia del Peso
da 31 a 35 di 80
Pagina:
Indietro
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Successivo
18 luglio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
111 kg
4 kg
61 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
12 giugno 2022
hello everyone
aku mau cerita sedikit boleh ya, sekalian nanya" juga.
jadi selama sebulan ini aku udah defisit kalori, BMR aku 1720 /harinya. selama ini aku makan segitu tapi ada di hari hari tertentu yang aku makan nya Sampek 2000 kalori. tapi yng buat aku sedih itu BB ku sama sekali ga turun, malah naik 2 kg. aku gak tau dimna salahnya. aku emang gak menghindari nasi tapi makan nasi selalu gk berlebihan. cuma mungkin aku makan apa yng di masak sama ibu aku, ga yng bakar/rebus juga sihh. apa disitu ya yang bikin BB ku naik, jadi aku harus gimana ya, please bantuin. aku stress banget sekarang inii.
atau cara hitung BMR ku yang salah, BB ku sekarang 112 kg, tinggi ku 149. mohon bantuannya kak, terimakasih 🙏🏼
(5 commenti)
12 giugno 2022
hello everyone
aku mau cerita sedikit boleh ya, sekalian nanya" juga.
jadi selama sebulan ini aku udah defisit kalori, BMR aku 1720 /harinya. selama ini aku makan segitu tapi ada di hari hari tertentu yang aku makan nya Sampek 2000 kalori. tapi yng buat aku sedih itu BB ku sama sekali ga turun, malah naik 2 kg.
aku gak tau dimna salahnya. aku emang gak menghindari nasi tapi makan nasi selalu gk berlebihan. cuma mungkin aku makan apa yng di masak sama ibu aku, ga yng bakar/rebus juga sihh. apa disitu ya yang bikin BB ku naik, jadi aku harus gimana ya, please bantuin. aku stress banget sekarang inii.
atau cara hitung BMR ku yang salah, BB ku sekarang 112 kg, tinggi ku 149. mohon bantuannya kak, terimakasih 🙏🏼
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
112 kg
3 kg
62 kg
Abbastanza buono
(54 commenti)
Aumentando 0,5 kg a Settimana
24 maggio 2022
(1 commento)
22 maggio 2022
hii Everyone!
aku mau nanya, tadi sempet baca baca kalo semua bahan bumbu" dan minyak yang kita gunain itu di hitung, selama ini aku cuma hitung kalori makanan yang udah jadi aja tanpa hitung bumbu" nya, karna emng aku ga bisa masak jadi yang masak ibu aku, jadi apa pun yang dia masak aku makan cuma dalam porsi gitu.
misal kayak kuah kuah, atau bumbu" di rendang di gulai itu aku gak aku ambil, cuma ambil lauknya aja.
jadi aku harus gimna ya , tetap jalanin yang kayak yang lagi aku jalanin sekarang atau aku hitung juga kalori dari bumbu" dan minyak yang di gunain sama ibu aku buat masak?
mohon informasinya ya , terimakasih 🙏🏼
(1 commento)
Storia del Peso di cheeesezy
Visualizza Storia Completa