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Storia del Peso
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12 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
94,1 kg
2,3 kg
19,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
12 novembre 2018
Quebrando o jejum de 18 horas, com fome pois não tenho costume de fazer tantas horas! Porém pretendo na próxima semana fazer 24 hs e estou preparando meu corpo para isso... tem batata aí sim, pq não é todo dia!
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11 novembre 2018
Sobrevivi ao final de semana, com orgulho! Achei que iria jacar mais eu consegui! Uma dica que deu muito certo comigo foi: começou a comer algo q eu não resisto? Eu saio de perto, vou pra um lugar onde não sinto o cheiro e também não vejo... Dessa forma consigo evitar comer o que não posso no momento, pois sei que um dia terei a liberdade de me permitir comer algo diferente, mesmo que seja rara vezes! (Primeiro fds de lowcarb + cetogenica)
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11 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,7 kg
2,7 kg
18,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,2 kg a Settimana
10 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
94,3 kg
2,1 kg
19,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di emagrecetaty
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